Ekki sprautur enþá…

Jæja þá er föstudagurinn liðinn og ég fór til Koling í morgunn og ég var reyndar svolítið há í mælingunni í morgunn en ég er búinn að vera undir 7 alla vikuna nema semsagt í morgunn og læknarnir voru rosalega ánægðir með mig og ég er búinn að léttast um 1 kl þessa vikuna ég þingdist víst í síðustu viku um 600 gr og svo fór það niður aftur þessa vikuna og 400 gr til svo frá því að ég varð ólett er ég búinn að þingjast um heil 3 kg og er kominn á 22 viku. Svo ég er bara ánægð með þennan árangur… En þetta er mikið að spá en þetta lærist en ég veit líka að ég má gera undantekningar, svo þetta er alveg til að halda út.

Ég talaði við annan næringarrágjafa í morgunn, og ég gant aðeins ausað út og spurt um það sem ég var ekki viss um og jú ég held að ég hafi betri stjórn á þessu öllu núna

Ég hrökk upp í morgunn kl 6 við þessar svaklegu þrumur og eldingar og gekk það yfir og ég náði að sofna aftur. En jæja núna ætla ég að hætta þessu væli hérna.

kveðja smuga

Allt mikið betra þessa vikuna..

Tak fyrir comentin en ég það sem er af þessari viku þá hef ég náð að halda blóðsykrinum undir 7 svo þetta er aðeins bjartara hjá mér en núna en í sýðustu viku.

Ég get ekki sagt að ég hef ekki verið rosalega dugleg með mataræðið þó að ég hafi ekki leigið í neinum sætindum en ég fæ mér meira en 1/2 brauðsneið eins og næringarfræðingurinn sagði. Ég er búinn að ákveða að ég ætla ekki að vera svöng allan daginn, á meðan blósykurinn helst niðri. Ég fæ mér ca eina brauðseinð á milli mála, með einu epli. Ég er að vakan svo seint í sumarfríinu mínu hihihi er að skríða fram úr kl 10 á mornan og þá passar það að fá sér hádeigismat eftir fyrstu mælingu brauðið og epli á milli 2-3 tímum seina og svo er það kvöldmatur með fullt af grænmeti og svo reyni ég að sleppa kvöldanum en ef það tekst ekki þá er það bara einhvað smá snarl (ekki óholt).

Það efur verið svolítið erfit þessa vikuna með mataræðið því ég var afmæli fyrir dóttur mína síðasta sunnudag og þá borðaði ég helst rækjusalt sem var ekki óholt, 9% sýrðurrjómi og lett mejones ástamt rækjanum, papríku, gúrtku og annanaskurli með grófu og sykurlausu brauði, en ég fekk mér smá kökur en það var aðalega smá smak ekki góð þar. En ég var búinn að spurja næringarrágjafna hvort að ég mætti svindla og hún sagði að það væri alltí lagi ef blóðsykurinn væri lár og ef ég passaði mig vel restina af deiginum og daginn eftir. Svo ég tekkaði á blóðsykrinum áður en ég fekk mér sætinidin og ég stósðt mælinguna morgunnin eftir

Núna eru pabbi og Snorri enþá hjá mér í hiemsókn og þeir fara á föstudaginn, tíminn semsagt fljótur að líða, og þeir verða farnir áður en ég veit af en við fórum til þískaland í gær og skeltum okkur til Hamborgar við erum ca 4-5 tíma að keyra aðraleiðina svo það var bara aðeins kíkt í miðbæinn og labbað göngugötuna og svo var farið á franskan veitingarstað og borðað og bara haft það huggulegt þarna svo var keyrt heim klukkan 7 um kvöldið og við vorum kominn um kl 11 um kvöldið ég var farinn að sofa kl 12 ég var alveg búinn á því þegar við komum heim hihi en svo ætla ég í dag í Arhus, með systir minni við ætlum í mokið og ég ætla að kíkja á ólettu föt en karlinn minn fer með pabba og Snorra í mótuhjóla búð hérna í Horsen

En ég er búinn að fá tölfuna mína aftur svo það getur verið að ég set inn myndir inn í kvöld

knus frá mér kveðja smuga

Þetta er erfiðara en ég hélt…

Blóðsykurmælingarnar ganga ekki nóu vel enég fæ eina viku en til að laga þetta annars er það bara sprautan en allavega þá er ég í meðhöndlun hjá næringarfræðing líka, ég borðaði ekki mikið áður en ég greindist með sykursýkina en ég þarf að borða enþá minna núna ég verð bara að seigja það að ég hafið það gott á DDV áður en ég varð ólett en núna, núna má ég næstum ekkert borða og mér finnt það ÖMURLEGT…. Ég vildi bara legjast í rúmið og fara að sofa síðasta föstudag þegar ég fekk að vita hversu lítið ég mætti borða.

Í morgunn mat má ég borða 30 gr af haframjöli og ekkert með, svo ég sýð þau. Ég má ekki láta mjólk útá grautinn og ég má ekki fá mér hafra mjöl með mjólk. Ef ég vil breyta um morgunn mat og fá mér einkvað annað þá er það 1/2 rúbrauðsneið (danska rúbrauðið er sykurlaust) eða dökt brauð sem inniheldur ekki sykur. Ég má helst ekki fá mér smjör á brauðið á mornanna því líkaminn ræður ekki við mjólkurvörurnar

Ég þarf að borða oftar brauð en ég má á ´DDV en það er bara hálf brauðsein ca 2 til 3 tímum seina en morgunn maturinn. Svo er það hádeigið þá er það líka bara einhvað smá sem ég má borða. Ég er farinn að borða epli á rauðið svo það verður ekki eins þurt jú og svo tómata.

1 til 2 ávexti á dag í mestalagi og að sjálfsögðu ekkert eftir kvöldmat en ég þarf að borða vel að grænmeti með matartímum til að hjálpa blóðsykrinum að borna niður.

Ég er samt bjart sýnari í dag enég var á föstudaginn en ég er ekki viss um að mér takist þetta en það kemur í ljós ég geri mit besta meira get ég ekki. Á DDV er maður aldrey svangur en núna er ég alltaf svöng enda grenist ég bara sem er kannski góði púntuinn í þessu öllu.

Ég bjóst aldrey við því að ólettubuxurnar semég keypi fyrr á meðgönunni yrðu of stórar hihihihi en það er bara orðið tíma spursmála hvenar ég fer og kaupa mér nýjar buxur hihihi þær mínar eru farnar að poka annsi mikð.

Enég vona að ég verð jákvæðari næst á blogginu með mataræðið en það er kannski bara það að ég þarf að venjast þessu en þetta kemur allt

Kveðja til ykkar allar smuga vonlausa hihihi

Fekk taugaráfall í dag :(

Jæja þá er pabbi og Snorri kominir til okkar og þeir hafa fingið frábært veður allt um kringum 30 gráður í skugga

Við fórum í Bilka í dag (það er frekar stór búð) og strákurinn minn sem er 6 ára let sig bara kverfa ég hélt að hann hafi elt hann pabba því hann gleimdi að kaupa tvo hluti og fór inn í búðina aftur svo Snorri fór til pabba til að ath með strákinn en vitð men hann var ekki þar svo strákurinn var tíndur ég fekk vægt taugaáfall þarna inni, það var lýst eftir honum hvað eftir annað inni í búðinni og allir vour að leita, en barnið fannst ekki, hann var tíndur í ca 15 til 20 mín þegar eldri hjón komu með með son minn inn í Bilka því hann fannst þarna fyrir utan en ég var samt búinn að fara 2 sinnum út á P- stæðinn til að leita af honum og kalla og kalla…..

Ég get sagt ykkur að þetta var rosalega óþæginnleg tilfinning að standa þarna inni í Bilka og geta ekki gert neit, vita ekkert og hágrátandi Svo þegar Kristinn sá mig þá horði hann hissa á mig og sagði mamma afhverju ertu að gráta…. góð spurning ef allt væri svona einfalt eina og hjá honum, hann sér einga hættu í neinu og veður áfram eins og með regetu í rassinum.

Þegar ég var að útskíra fyrir honum hvað hann var að gera og afhverju ég var að gráta þá sagið hann en ég hélt að þú værir farinn heim og ég var að leita af vinnum mínum þarna. Uff ég veit ekki hvað ég á að gera við þennan strák svo að fái skilníng á hættanum í kringum sig

En allaveg þá gengu ágetlega hjá mér með mataræðið en ég hef ekki náð enþá tökum á morgunn mælinganum þær eru alltaf of háar og það er ekki gott en ég er að prófa mig áfram. Ég mæli mig 90 mín eftir morgunn mat og það er sama hvað ég fæ mér að borða þá er mælinginn samt of há, frá því á föstudag þá hef ég náð 1 mælingu undir 7, hún var 6,9 og þá fekk ég mér hafragraut og enu sinni þá fekk ég mér hafra graut og greip (ávöxtur) og þá fór hann upp í 8,6 í morgunn var hann 8,9 og borðaði ég AB mjólk með höfum enég ætla að fá mér bara hafragraut aftur á morgunn og ath hvort blóðsykurinn fari aftur niður fyrrir 7.

Tak fyrir comentin, ég bið að heils ykkur í bili vonandi með fullt að góðum frettum hihihi en fyrir utana áfallið í dag þá er svo gaman hjá okkur með gestina okkar

kveðja smuga

Kominn frá Koling :)

Jæja Þá er ég kominn frá koling og allt gekk fínt þannig séð ég var mæld og eins og við mátti búast þá var blóðsykurinn allt of hár.

Ég fekk með mér græjur heim til að mæla hjá mér blóðsykurinn og brúsa fyrir nálarnar. Ég mælir mig 1 1/2 tíma eftir morgunn mat í 1 viku og svo sjáum við til hvernig það kemur út.

Svo fór ég í sónar og fekk að tala við næringarrágjafa og ég þarf að laga til í mataræðinu ekki það að ég sé að borða vitlaust heldur það að ég er að borða of lítið Jú það er allt í lagi að borða svona mikið að tómmötum og melonur en ég þarf víst að borða meir en það En ég verð að borða oftar en ég geri, jú þó að ég vissi mart og hef borðað eftir DDV þá voru hlutir sem hún gat bent mér á sem ég vissi ekki td þegar meður er með háan blóðsykur þá er í lagi að borða ávexti en ég þarf bara að borða meið þeim einhvað sem hjálpar líkamanum til með að brjóta niður sykurinn þá td brauð ég má ekki kannski borða svona marga ávexti eins og í DDV en ég ég má fá mér svona 1 til 2 stiki á dag og svo var það fullt annað sem hún benti mér á

Hausverkurinn sem ég er búinn að vera með alla meðgöngunna og öll þessir þreyta (semég hef stundum skrifað um hérna á blogginu ) er út af sykursýkinni svo þá er ég kominn með skýringu með það.

Ég er ekki búinn að þyngjast mikið og þeir vour ánægðir með það, enda á ég ekki að þyngjast mikið því ég er í yfirvigt. Svo ég þakka DDV fyrir það ég veit að ég væri búinn að þyngjast mikið meira ef ég hafi ekki verið að borða eftir DDV

Ég veit að ég hef ekki geta borðað eftir DDV 100 % því ég er listalaus og ef ekki list til að borða svona mikið (enda borða ég greinilega ekki nó) eins og maður á að gera í DDV. En ég laga þetta allt til og held áfram að borða meðvitað eftit DDV alveg eins og ég get

Jæja en mér líður betur í dag og allt komið á fullt með að laga mataræðið enda vil ég komst hjá Insolini, mér langar ekki til að sprauta mig svo ég geri allt sem ég get gert til að laga þetta með mataræðinu

Tak fyrir öll comentinn

kveðja smuga

Bið og aftur bið….

Jæja núna stittist í það að dóttir mín kemur aftur til Danmörku hún er nefnilega hjá pabba sínum á Íslandi og kemur þann 15 aftur

Ég verð að viður kenna að það er  nú ekki mikið að gerast hjá mér þessa dagana fyrir utan það að amma og afi eru í heimsókn og systir mín ásamt manninum sínum og 3 börnum komu í fyrra dag svo það er nó að gera svo sem í gesta málum hihi….

Ég bíð enþá eftir tímanum hjá Koling og fer þann 14 júli svo það verður endan vikunar, ég verð að viðurkenna að mér finnst þetta óþæginlega löng bið. Ég finn að ég verð voðalega slöpp eftir matartíma og ég veit ekki hvort það er blóðsykurinn eða ekki.

Svo er ég að bíða líka eftir tölfunni og hún er búinn að vera í vitgerð núna yfir 3 vikur og þeir seigast vera að bíða eftir varahlutum  

Svo lífið er bara bið og aftur bið

Jæja ég bíð enþá jæja ég þakka fyrir öll comentin. Kveðja smuga

Ég er bara sát við vigtina þessa dagana :)

Það er þessi rosalegur hiti enþá úti, hitinn í skugga er frá 32 til 34 gráður þegar heitast fer. Ég er bara með kælipott í garðinum svo krakkarnir geta kælt sig niður og við jú annað slagið

Ég veit að ég var búinn að lofa að sétja inn myndir (bumbumyndir) af mér en það er bara þannig að talfan mín er enþá í vitgerð og kortalesarinn er í hinni töfuni sem er í viðgerð en ég vona að ég fari að fá tölfuna mína í næstu viku, og ef það verður þá koma bumbumyndirnar inn þá

Mér finnst að bumban á mér er orðinn stór miða við það að ég sé á 20 viku, en .lít út eins og ég sé kominn 30 vikur á leið En ég fór á vigtina í morgunn og ég er bara búinn að þingjast um 3 kg ég er bara sátt við það og ég veit að ég er ekkert búinn að vera að bæta á mig sjálf og þá er ég sát ég átti enþá 15 kg eftir í takmarkið mitt áður en ég varð ólett og ég ætla ekki að hækka þessa tölu mér finnst þetta nó að eiga 15 kg eftir

Ég veit ekki neit enþá hvernig statusinn er hjá mér varðandi sykursykinar er en ég fer til koling þann 14 júlí og þá verður settar mælingar á og næringar rágjöf og svo framveigis en ég held að ég sé í fínum málum og passa mig.

jæja ég bið að heilsa ykkur í bili kveðja smuga

um og yfir 30 gráður….

Uff ég er ekki að grínast en ég er ekki að þola þennan hita Ég hef allatíð þolað hitan vel en núna eftir að ég varð ólett þá þoli ég ekki þegar hittinn er að fara yfir 27 gráður ….. hitinn síðurstu daga er búinn að vera í kringum 30 gráður (þá meina ég í skugga).

Það var afmæli hérna á sunnudaginn prinsinn á heimilinu 6 ára, svakalega stór áfangi svo fekk minn skólatösku í dag, og pennaveski þetta er svo spenandi fyrir þann stutta

Það er skipulagt sumar af gestum amma og afi eru núna hjá mömmu og verða í 2 vikur, systir mín er að koma og verður í 4 vikur, hún fær reyndar húsnæði lánað en í næsta húsi. Pabbi og snorri bróðir eru að fara að koma líka í þessum mánuði svo okkur leyðist allavega ekki í sumar

Það er því miður erfit að sitja inni í tölfunni í þessum hita en svo þess vegna er ég ekki búinn að vera mikið til staðar á blogginu en núna er ég gersamlega búinn á því að vera í þessum hita og því er ég kominn í tölfuna enda kominn með fráhvarfs einkenni…..

Mér gengur vel á sykur lausa fæðinu, en ég er ekki enþá búinn að fá tíman á Koling en ég er búinn að fá bref um það að ég sé of há í sykri og þarf að fara til koling en þar til á ég að vera á dejed og sykurlausu svo ég veit ekki enþá hversu slæma sykursíki ég er með, en það skírist með tímanum

Jæja tak fyrir comentin kveðja smuga